Kto nie musi uprawiać trening cardio? Trening cardiovascular, czyli popularnie zwany treningiem cardio, jest jednym z najbardziej powszechnych sposobów utrzymania dobrej kondycji fizycznej i zdrowia. Regularne ćwiczenia tego typu przynoszą wiele korzyści, takich jak poprawa wydolności organizmu, zmniejszenie ryzyka chorób serca,Public/images/010.jpgDodane: 13-04-2025 20:54
Powrót do pełnej wersji: jak często ćwiczyć